공황장애, 이렇게 봅니다
공황발작은 갑자기 심장이 뛰고 숨이 막히며 죽을 것 같은 공포가 몰려오는 경험입니다. 검사에서는 대개 이상이 없다고 나오는데, 그렇다고 몸에서 아무 일도 안 일어난 것이 아닙니다. 교감신경이 과하게 켜졌을 때 실제로 나타나는 몸의 반응입니다.
그래서 마음을 다스리는 접근만으로 잘 안 될 때가 있습니다. 몸의 각성 수준 자체를 내려 발작 역치를 올리는 쪽을 함께 봅니다. 수면·호흡·소화가 같이 흔들려 있는 경우가 많아 그 부분부터 정리합니다. ※정신건강의학과 치료 중이시면 병행 여부를 먼저 상의드립니다.
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공황장애 자주 묻는 질문
약을 먹고 있는데 한약을 같이 먹어도 됩니까
복용 중인 약을 알려주시면 그에 맞춰 판단합니다. 임의로 정신과 약을 줄이거나 끊지 마시고, 조정이 필요하면 처방의와 상의하시는 것을 권합니다.
공황과 어지럼증이 같이 옵니다
드물지 않습니다. 과호흡이 겹치면 어지럼과 손발 저림이 함께 오고, 반대로 어지럼 경험이 불안을 키우기도 합니다. 지속성 체위지각 어지럼처럼 두 가지가 얽힌 형태도 있습니다.